注目講座

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自宅でおしゃれなティータイム! アフタヌーンティー講座(全4回)

アフタヌーンティーというと優雅で上品なイメージがありますが、実はもっと気軽に楽しめるもの。 みなさんも正しい紅茶の淹れ方を学んで、素敵なティータイム...

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ホホホの本田 ココカラStyle(連載)

年齢“60ちょい超え”のイラストレーター 本田 葉子講師による、 《ココカラ大学》オリジナルエッセイ。  

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料理の幅が広がる イカのさばき方講座(全4回)

お刺身、天ぷら、煮物、焼き物、炒め物、パスタ、酒のおつまみ……。 和洋中ジャンルを問わずに様々な料理で使われる、万能な海の食材「イカ」。 1年...

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【初級編】DIYで整理整頓! キッチンの簡単収納講座(全4回)

みなさんはDIYをご存知ですか? 「Do It Yourself」の略で、快適な住まい環境を目指して、自分自身で物を作ったり家のメンテナンスをしたり...

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切って楽しい! デコ巻きずし講座(全4回)

千葉県に古くから伝わる郷土料理「太巻きずし」を現代風にアレンジした「デコ巻きずし」。 様々な具材を組み合わせて、断面に花や動物、キャラクターものなど絵柄...

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キッチンで簡単!シルバーアクセサリー講座(全5回)

ファッションコーディネートのアクセントとして使えるシルバーアクセサリー。 でも、好みのデザインを見つけるのは、なかなか難しいもの。 それなら、...

[#<PickupCourse id: 1813, course_id: 2, created_at: "2018-08-19 23:54:20", updated_at: "2018-08-19 23:54:20", sortkey: 1>, #<PickupCourse id: 1814, course_id: 60, created_at: "2018-08-19 23:54:20", updated_at: "2018-08-19 23:54:20", sortkey: 2>, #<PickupCourse id: 1815, course_id: 36, created_at: "2018-08-19 23:54:20", updated_at: "2018-08-19 23:54:20", sortkey: 3>, #<PickupCourse id: 1816, course_id: 56, created_at: "2018-08-19 23:54:20", updated_at: "2018-08-19 23:54:20", sortkey: 4>, #<PickupCourse id: 1817, course_id: 45, created_at: "2018-08-19 23:54:20", updated_at: "2018-08-19 23:54:20", sortkey: 5>]

    ココカラ大学 講座一覧

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    身体と心も改善! ノルディックウォーキング講座(全5回)

    日本ノルディックウォーキング協会副理事長 長谷川 佳文

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    ナチュラル詩吟講座(全4回)

    ナチュラル詩吟教室主宰 乙津 理風

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    50代からの石花のはじめ方講座(全2回)

    石花師 石花 ちとく

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    ホホホの本田 ココカラStyle(連載)

    イラストレーター 本田 葉子

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    プロ直伝! スマホ写真上達講座(全4回)

    写真家  橘田 龍馬

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    思い出をオシャレに撮る! カメラ上達講座(全4回)

    写真家  橘田 龍馬

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    ココカラ夫婦物語(連載)

    夫婦問題カウンセラー 高草木 陽光

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    ココカラだより

    ココカラ学ぶ、ココカラたのしむ ココカラ大学編集部

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    簡単にできる大人のメイク術講座(全6回)

    Say若創り学教室主宰 浅香 純子

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    10歳若返る! 男のスキンケア講座(全5回)

    Say若創り学教室主宰 浅香 純子

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    座って手軽に! チェアヨガ講座(全4回)

    チェアヨガインストラクター 山田 いずみ

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    スマッシュで爽快! 卓球講座(全4回)

    東京テーブルテニスクラブ コーチ 木村 昇

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    [#<Course id: 24, title: "身体と心も改善! ノルディックウォーキング講座(全5回)", category_id: [4, 13], summary: "<p>みなさん、ノルディックウォーキングってご存知ですか?</p>\r\n\r\n<p>ノルディックウォーキ...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-08-20 08:05:40", teacher_id: 22, course_request_id: 26, created_at: "2017-06-12 00:19:48", updated_at: "2018-08-20 08:05:40", status_id: 1, eyecatch_file: "cb995981-2301-4f79-a36b-ae6bb01a1986.jpg", image_file: "e24e7f4e-ffc3-4d47-a451-93ffd6cb5407.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,ノルディックウォーキング,ポール,歩き方,効果", meta_description: "日本ノルディックウォーキング協会 副理事長 長谷川佳文講師が、体力づくり、ダイエットなどに効果的な、...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">, #<Course id: 16, title: "ナチュラル詩吟講座(全4回)", category_id: [6, 9], summary: "<p>詩吟とは、漢詩・和歌・俳句などの古典の名詩を大きな声で歌う日本の伝統文化です。<br />\r\n...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-08-20 08:05:34", teacher_id: 14, course_request_id: 18, created_at: "2017-04-17 06:04:45", updated_at: "2018-08-20 08:05:34", status_id: 1, eyecatch_file: "69af067c-7459-4f73-b969-719850048ebe.jpg", image_file: nil, price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,詩吟講座,詩吟,声の出し方,詩吟,練習,大声,着物,", meta_description: "ナチュラル詩吟教室主宰の乙津 理風(おつ りふう)先生が、詩吟の基本と大きな声を出すコツを全4回講義...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">, #<Course id: 7, title: "50代からの石花のはじめ方講座(全2回)", category_id: [5, 13], summary: "<p>「石花(いしはな)」とは、日本のロックバランシングです。</p>\r\n\r\n<p>ロックバランシン...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-08-20 08:05:26", teacher_id: 5, course_request_id: 8, created_at: "2017-02-04 05:42:46", updated_at: "2018-08-20 08:05:26", status_id: 1, eyecatch_file: "b404f62b-ed09-4691-8146-26477c655ffc.jpg", image_file: nil, price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,石花,ロックバランシング,多摩川,河原,石花ちとく", meta_description: "やずやのWEBメディア「ココカラ大学」|『50代からの石花のはじめ方講座』のページです。", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">, #<Course id: 2, title: "ホホホの本田 ココカラStyle(連載)", category_id: [1, 3, 7, 8, 11], summary: "<p>年齢&ldquo;60ちょい超え&rdquo;のイラストレーター 本田 葉子講師による、<br...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-08-20 08:05:16", teacher_id: 2, course_request_id: 2, created_at: "2017-01-20 00:39:44", updated_at: "2018-08-20 08:05:17", status_id: 1, eyecatch_file: "b7876d50-a4fc-446b-ab33-69f04869d548.jpg", image_file: "0d1c1d71-9c63-4da7-b234-d75a9ee77e44.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,ライフスタイル,エッセイ,本田葉子,イラスト,手づくり", meta_description: "やずやのWEBメディア、ココカラ大学ホホホの本田のココカラStyleのページです。60歳ちょい超えの...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 31, title: "プロ直伝! スマホ写真上達講座(全4回)\t\t\t\t", category_id: [11], summary: "<p>今や、なくてはならないほど身近な存在になったスマートフォン。</p>\r\n\r\n<p>電話やメール...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-07-20 05:26:10", teacher_id: 30, course_request_id: 34, created_at: "2017-07-03 04:59:26", updated_at: "2018-07-20 05:26:13", status_id: 1, eyecatch_file: "453c2c53-92e0-4620-86dd-a74aad35ba50.jpg", image_file: "6e48d940-6cc3-40ae-8695-cad4ab52b54e.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,スマホ写真,撮り方,プロ,直伝,上達,コツ", meta_description: "多数著書をお持ちで、都内有数スタジオ「松濤スタジオ」に勤務されていた橘田龍馬講師が、全4回の動画講義...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 67, title: "思い出をオシャレに撮る! カメラ上達講座(全4回)", category_id: [11], summary: "<p>洗練されたデザイン、コンパクトでクオリティーの高い写真が撮れると、女性を中心に話題のミラーレス...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-07-20 05:25:55", teacher_id: 30, course_request_id: 72, created_at: "2018-03-01 00:48:42", updated_at: "2018-07-20 05:25:55", status_id: 1, eyecatch_file: "1347608d-8042-44bb-8b8d-7025b5f908f5.jpg", image_file: "4012cd70-1914-45e0-abc2-b4b3e22da9d8.jpg", price: 0, meta_keywords: "ミラーレス一眼,写真,オシャレ,撮影,やずや,ココカラ大学", meta_description: "洗練されたデザイン・オシャレな写真を撮りたい。写真家の橘田 龍馬講師が、 コンパクトでクオリティーの...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"position: relative; display: block; ma...">, #<Course id: 70, title: "ココカラ夫婦物語(連載)", category_id: [1], summary: "<p>結婚して何年が経ったのだろうか。夫婦なのに相手の気持ちがわからない。</p>\r\n\r\n<p>結婚...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-07-20 02:24:52", teacher_id: 61, course_request_id: 74, created_at: "2018-07-20 00:22:54", updated_at: "2018-08-03 06:10:13", status_id: 1, eyecatch_file: "6b007ef1-6761-40e6-9d1d-0fe91dd93bc8.jpg", image_file: "d97e7da6-6a44-4801-b62e-ba5ee45aff54.jpg", price: 0, meta_keywords: "結婚,夫婦,カウンセリング,問題,離婚,カウンセラー,アドバイス", meta_description: "7千件以上のカウンセリング実績を持つ、夫婦問題カウンセラー 高草木陽光 講師が「結婚して何年が経って...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 69, title: "ココカラだより", category_id: [1], summary: "<p>ココカラ大学編集部として、今気になること・面白いと感じることをもっとお伝えしていきたい!との思...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-07-20 02:23:50", teacher_id: 15, course_request_id: 73, created_at: "2018-05-25 01:05:51", updated_at: "2018-08-06 01:57:32", status_id: 1, eyecatch_file: "36b2ded0-9f19-40b8-bd31-46b296a78eb8.jpg", image_file: "66d16864-1a72-4621-98a3-b8798975f1f7.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,編集部企画,編集,スタッフ,ココカラ,体験記,コラム,", meta_description: "ココカラ大学編集部がお届けする「ココカラだより」講座です。コココカラ大学編集部のスタッフが体験したイ...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 14, title: "簡単にできる大人のメイク術講座(全6回)", category_id: [10], summary: "<p>自分の顔の変化に気づく機会って少ないですよね。<br />\r\n久しぶりに免許証の写真などを撮っ...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-07-20 02:23:15", teacher_id: 12, course_request_id: 16, created_at: "2017-04-10 07:33:23", updated_at: "2018-07-20 02:23:15", status_id: 1, eyecatch_file: "a3f949bb-ee1f-4c50-8176-d7f96d9448a6.jpg", image_file: nil, price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,コスメ,化粧,大人メイク", meta_description: "若創り学教室主宰 浅香純子講師による簡単にできる大人メイク術講座(全6回講義)を紹介。年代で変わるメ...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">, #<Course id: 61, title: "10歳若返る! 男のスキンケア講座(全5回)", category_id: [10], summary: "<p>清潔感のある男性は誰が見ても素敵に見えるものです。そのためには、お肌のお手入れが、とっても大事...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-07-20 02:22:36", teacher_id: 12, course_request_id: 65, created_at: "2017-12-20 00:51:38", updated_at: "2018-07-20 02:22:57", status_id: 1, eyecatch_file: "ad0b3f50-815d-4d2d-a745-23fb864b01eb.jpg", image_file: "28ba065f-f1d9-4971-93f5-897efbcd7cbf.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,マッサージ,洗顔,ひげ剃り,頭皮,リンパ", meta_description: "男性は毎日のひげ剃りで角質が傷ついています。若創り学教室主宰 浅香純子講師が、 正しい洗顔や肌を活性...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"position: relative; display: block; ma...">, #<Course id: 25, title: "座って手軽に! チェアヨガ講座(全4回)", category_id: [4], summary: "<p>みなさん、ヨガと聞くと、体の柔軟性や筋力がないとできない&hellip;&hellip;</p...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2018-07-18 03:59:44", teacher_id: 23, course_request_id: 27, created_at: "2017-06-12 00:24:26", updated_at: "2018-07-19 03:13:13", status_id: 1, eyecatch_file: "1cac830f-67dc-4ffa-a6d5-4f2875aca0d6.jpg", image_file: "2c071174-7a8a-4a9b-9408-d78156b34b9f.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,チェアヨガ,オフィス,簡単,ヨガポーズ,動画,ヨガ", meta_description: "チェアヨガインストラクター山田いずみ講師が、どこでも簡単に取り組むことができる椅子ヨガを、基本の姿勢...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 55, title: "スマッシュで爽快! 卓球講座(全4回)", category_id: [4], summary: "<p>何歳からでも始められる生涯スポーツ「卓球」。</p>\r\n\r\n<p>卓球の特徴のひとつは、他のス...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2018-06-26 01:09:17", teacher_id: 52, course_request_id: 59, created_at: "2017-11-24 02:14:33", updated_at: "2018-06-26 01:09:17", status_id: 1, eyecatch_file: "e17cce14-07f1-4d93-92d0-439e94e5016f.jpg", image_file: nil, price: 0, meta_keywords: "テーブルテニス,ラケット,スマッシュ,卓球,やずや,ココカラ大学", meta_description: "脳の活性化に効果があるとされ、理学療法などに活用されはじめた卓球。東京テーブルテニスクラブコーチの木...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"position: relative; display: block; ma...">]

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    2017/02/02
    2月9日(木)ココカラ大学 リリース