注目講座

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身体と心も改善! ノルディックウォーキング講座(全5回)

みなさん、ノルディックウォーキングってご存知ですか? ノルディックウォーキングとは、専用のポールを使ったクロスカントリースキーの要領で歩くスポーツで...

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ココカラだより

ココカラ大学編集部として、今気になること・面白いと感じることをもっとお伝えしていきたい!との思いからはじまった本企画。 コココカラ大学編集部のスタッ...

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今日からはじめる薬膳料理

「薬膳料理」と聞くと、みなさんはどのような料理をイメージしますか? 漢方や生薬を思い浮かべる方もいらっしゃるのではないでしょうか? 「薬膳料理」とは、...

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気軽に楽しむテーブル茶道講座

日本を代表するおもてなしの文化といえば、茶道。オリンピックを控えたいま、海外からも注目が高まっています。 「興味はあるけれど、敷居が高くて…」と躊躇(ち...

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豆選びから始める 家でもおいしいコーヒー講座(全4回)

リラックスタイムに欠かせない、コーヒー。 インスタントコーヒーや缶コーヒーなど手軽に飲めるものもありますが、自宅で、「あっ、おいしい!」としみじみ感...

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スマッシュで爽快! 卓球講座(全4回)

何歳からでも始められる生涯スポーツ「卓球」。 卓球の特徴のひとつは、他のスポーツに比べてケガの心配が少ないこと。 そのため、運動神経に自信がな...

[#<PickupCourse id: 1656, course_id: 69, created_at: "2018-07-17 23:53:38", updated_at: "2018-07-17 23:53:38", sortkey: 1>, #<PickupCourse id: 1657, course_id: 10, created_at: "2018-07-17 23:53:38", updated_at: "2018-07-17 23:53:38", sortkey: 2>, #<PickupCourse id: 1658, course_id: 3, created_at: "2018-07-17 23:53:38", updated_at: "2018-07-17 23:53:38", sortkey: 3>, #<PickupCourse id: 1659, course_id: 44, created_at: "2018-07-17 23:53:38", updated_at: "2018-07-17 23:53:38", sortkey: 4>, #<PickupCourse id: 1660, course_id: 55, created_at: "2018-07-17 23:53:38", updated_at: "2018-07-17 23:53:38", sortkey: 5>]

    ココカラ大学 講座一覧

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    ココカラだより

    ココカラ学ぶ、ココカラたのしむ ココカラ大学編集部

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    座って手軽に! チェアヨガ講座(全4回)

    チェアヨガインストラクター 山田 いずみ

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    身体と心も改善! ノルディックウォーキング講座(全5回)

    日本ノルディックウォーキング協会副理事長 長谷川 佳文

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    ホホホの本田 ココカラStyle(連載)

    イラストレーター 本田 葉子

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    スマッシュで爽快! 卓球講座(全4回)

    東京テーブルテニスクラブ コーチ 木村 昇

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    豆選びから始める 家でもおいしいコーヒー講座(全4回)

    コーヒー専門店「Mui」代表 大沢 征史

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    本場の味で作る! タイ料理講座(全5回)

    タイ料理研究家 下関 崇子

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    癒しのフラ講座(全4回)

    フラインストラクター Punahele(プナヘレ)

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    オトナ世代のダイエット講座(全4回)

    大人のダイエット研究所 代表理事 岸村 康代

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    カラフルキャンディー講座(全4回)

    菓子研究家 荻田 尚子

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    思い出をオシャレに撮る! カメラ上達講座(全4回)

    写真家  橘田 龍馬

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    プロ直伝! スマホ写真上達講座(全4回)

    写真家  橘田 龍馬

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    [#<Course id: 69, title: "ココカラだより", category_id: [1], summary: "<p>ココカラ大学編集部として、今気になること・面白いと感じることをもっとお伝えしていきたい!との思...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2018-07-18 03:59:50", teacher_id: 15, course_request_id: 73, created_at: "2018-05-25 01:05:51", updated_at: "2018-07-18 03:59:50", status_id: 1, eyecatch_file: "d504f255-87d5-4789-ae5f-ff17ea2344c7.jpg", image_file: "679114c2-28a9-46d7-acfe-f2d92c0e2432.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,編集部企画,編集,スタッフ,ココカラ,体験記,コラム,", meta_description: "ココカラ大学編集部がお届けする「ココカラだより」講座です。コココカラ大学編集部のスタッフが体験したイ...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 25, title: "座って手軽に! チェアヨガ講座(全4回)", category_id: [4], summary: "<p>みなさん、ヨガと聞くと、体の柔軟性や筋力がないとできない&hellip;&hellip;</p...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2018-07-18 03:59:44", teacher_id: 23, course_request_id: 27, created_at: "2017-06-12 00:24:26", updated_at: "2018-07-18 03:59:45", status_id: 1, eyecatch_file: "1cac830f-67dc-4ffa-a6d5-4f2875aca0d6.jpg", image_file: "2c071174-7a8a-4a9b-9408-d78156b34b9f.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,チェアヨガ,オフィス,簡単,ヨガポーズ,動画,ヨガ", meta_description: "チェアヨガインストラクター山田いずみ講師が、どこでも簡単に取り組むことができる椅子ヨガを、基本の姿勢...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 24, title: "身体と心も改善! ノルディックウォーキング講座(全5回)", category_id: [4], summary: "<p>みなさん、ノルディックウォーキングってご存知ですか?</p>\r\n\r\n<p>ノルディックウォーキ...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2018-07-06 01:42:40", teacher_id: 22, course_request_id: 26, created_at: "2017-06-12 00:19:48", updated_at: "2018-07-09 08:25:36", status_id: 1, eyecatch_file: "01a2f4df-b99b-4de5-a9cc-43562604beaa.jpg", image_file: "e3b474ed-4dfb-4ba5-b18c-f5594d952450.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,ノルディックウォーキング,ポール,歩き方,効果", meta_description: "日本ノルディックウォーキング協会 副理事長 長谷川佳文講師が、体力づくり、ダイエットなどに効果的な、...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">, #<Course id: 2, title: "ホホホの本田 ココカラStyle(連載)", category_id: [1], summary: "<p>年齢&ldquo;60ちょい超え&rdquo;のイラストレーター 本田 葉子講師による、<br...", apply_admin_id: 4, apply_at: "2018-05-25 07:32:20", teacher_id: 2, course_request_id: 2, created_at: "2017-01-20 00:39:44", updated_at: "2018-07-10 04:25:25", status_id: 1, eyecatch_file: "ee2b1a44-dae5-41c3-bbd2-e9440ae2609e.jpg", image_file: "efcb3b2a-125f-48f6-913b-c7853988eb71.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,ライフスタイル,エッセイ,本田葉子,イラスト,手づくり", meta_description: "やずやのWEBメディア、ココカラ大学ホホホの本田のココカラStyleのページです。60歳ちょい超えの...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 55, title: "スマッシュで爽快! 卓球講座(全4回)", category_id: [4], summary: "<p>何歳からでも始められる生涯スポーツ「卓球」。</p>\r\n\r\n<p>卓球の特徴のひとつは、他のス...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2018-06-26 01:09:17", teacher_id: 52, course_request_id: 59, created_at: "2017-11-24 02:14:33", updated_at: "2018-06-26 01:09:17", status_id: 1, eyecatch_file: "e17cce14-07f1-4d93-92d0-439e94e5016f.jpg", image_file: nil, price: 0, meta_keywords: "テーブルテニス,ラケット,スマッシュ,卓球,やずや,ココカラ大学", meta_description: "脳の活性化に効果があるとされ、理学療法などに活用されはじめた卓球。東京テーブルテニスクラブコーチの木...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"position: relative; display: block; ma...">, #<Course id: 44, title: "豆選びから始める 家でもおいしいコーヒー講座(全4回)", category_id: [3], summary: "<p>リラックスタイムに欠かせない、コーヒー。</p>\r\n\r\n<p>インスタントコーヒーや缶コーヒー...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2018-06-15 01:26:17", teacher_id: 41, course_request_id: 48, created_at: "2017-09-26 03:20:53", updated_at: "2018-07-02 08:06:01", status_id: 1, eyecatch_file: "bff4ab34-9583-4f14-8c07-be0bcb6fb778.jpg", image_file: nil, price: 0, meta_keywords: "コーヒー,コーヒー豆,淹れ方,やずや,ココカラ大学", meta_description: "自宅でおいしいコーヒーを楽しむ。コーヒー専門店「Mui」代表の大沢征史講師が、良いコーヒー豆を選ぶポ...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"position: relative; display: block; ma...">, #<Course id: 58, title: "本場の味で作る! タイ料理講座(全5回)", category_id: [3], summary: "<p>日本でも人気の高いタイ料理。</p>\r\n\r\n<p>本格的なタイ料理を手軽に楽しめるお店が多いの...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2018-06-15 01:26:09", teacher_id: 55, course_request_id: 62, created_at: "2017-12-08 01:58:38", updated_at: "2018-07-02 08:11:55", status_id: 1, eyecatch_file: "0b87dd98-c43d-4f3d-8d86-ee3f5c648f3f.jpg", image_file: "8fa579fd-befc-4ba5-8eec-76fb073b028e.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学, トムヤムクン,タイ料理,屋台", meta_description: "日本でも手に入る食材や調味料を使った、タイの家庭料理の作り方。タイ料理研究家の下関 崇子講師が、タイ...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"position: relative; display: block; ma...">, #<Course id: 20, title: "癒しのフラ講座(全4回)", category_id: [4], summary: "<p>ハワイと聞いて思い浮かべるものは何でしょうか?<br />\r\n綺麗な海、ハイビスカス、ダイヤモ...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-06-05 02:02:19", teacher_id: 18, course_request_id: 22, created_at: "2017-05-15 01:48:43", updated_at: "2018-06-12 06:22:43", status_id: 1, eyecatch_file: "6a9a222d-b005-43d6-88ac-2cd6147982ea.jpg", image_file: "268ecfcc-2475-4cb1-8c87-16acb1a3e7b0.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,癒しのフラ,フラダンス,基本,ハンド・モーション", meta_description: "クム・フラ(フラマスター)のタイトルを取得中のPunahele(プナヘレ)講師が、古代のハワイアンの...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">, #<Course id: 13, title: "オトナ世代のダイエット講座(全4回)", category_id: [3], summary: "<p>「大人のダイエット研究所」代表の岸村 康代(きしむら・やすよ)です。<br />\r\n<br /...", apply_admin_id: 4, apply_at: "2018-05-30 08:39:08", teacher_id: 11, course_request_id: 15, created_at: "2017-04-03 03:23:30", updated_at: "2018-06-12 06:17:05", status_id: 1, eyecatch_file: "f80aad1b-87e1-4971-8fe2-ce822c3cc01e.jpg", image_file: "ef2c1fc8-b12b-4633-9e38-898ecbf938c5.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,ダイエット,置き換え,太らない,野菜,50代,レシピ,やせる", meta_description: "「大人のダイエット研究所」代表の岸村康代先生が、全4回講義でオトナ世代(50代以上)に有効なダイエッ...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 53, title: "カラフルキャンディー講座(全4回)", category_id: [3], summary: "<p>ちょっと甘いものが欲しくなった時に備え、いつでも手軽に持ち運べる「キャンディー」。</p>\r\n...", apply_admin_id: 4, apply_at: "2018-05-29 06:28:48", teacher_id: 48, course_request_id: 57, created_at: "2017-11-14 00:57:44", updated_at: "2018-06-12 06:51:45", status_id: 1, eyecatch_file: "2afc1965-b3f5-4b8e-85fd-e462f26d8a87.jpg", image_file: "194527b2-61e8-4114-99ff-5a3dc53cbc60.jpg", price: 0, meta_keywords: " キャンディ,ねじねじ棒,お菓子,手作り,やずや,ココカラ大学", meta_description: "大人でもおいしく食べられる、手作りキャンディ。菓子研究家の荻田 尚子講師が、基本の透明キャンデーから...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"position: relative; display: block; ma...">, #<Course id: 67, title: "思い出をオシャレに撮る! カメラ上達講座(全4回)", category_id: [11], summary: "<p>洗練されたデザイン、コンパクトでクオリティーの高い写真が撮れると、女性を中心に話題のミラーレス...", apply_admin_id: 4, apply_at: "2018-05-25 07:05:01", teacher_id: 30, course_request_id: 72, created_at: "2018-03-01 00:48:42", updated_at: "2018-06-26 09:48:24", status_id: 1, eyecatch_file: "d8877ab8-83ef-4c50-870d-025711f137c5.jpg", image_file: "1c2fc669-440d-4816-b671-337b95db9de2.jpg", price: 0, meta_keywords: "ミラーレス一眼,写真,オシャレ,撮影,やずや,ココカラ大学", meta_description: "洗練されたデザイン・オシャレな写真を撮りたい。写真家の橘田 龍馬講師が、 コンパクトでクオリティーの...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"position: relative; display: block; ma...">, #<Course id: 31, title: "プロ直伝! スマホ写真上達講座(全4回)\t\t\t\t", category_id: [11], summary: "<p>今や、なくてはならないほど身近な存在になったスマートフォン。</p>\r\n\r\n<p>電話やメール...", apply_admin_id: 4, apply_at: "2018-05-25 06:44:13", teacher_id: 30, course_request_id: 34, created_at: "2017-07-03 04:59:26", updated_at: "2018-06-26 09:48:24", status_id: 1, eyecatch_file: "24fedce3-2b68-4f9a-a7f5-960175cb6c43.jpg", image_file: "f51495ed-fcab-4ab8-b94f-f8062c4ae79b.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,スマホ写真,撮り方,プロ,直伝,上達,コツ", meta_description: "多数著書をお持ちで、都内有数スタジオ「松濤スタジオ」に勤務されていた橘田龍馬講師が、全4回の動画講義...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">]

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    2017/02/02
    2月9日(木)ココカラ大学 リリース