注目講座

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体と心を磨くポスチュアウォーキング講座(全4回)

人生が変わる「歩き方」。 美や健康に敏感な人たちの間で最近話題となっているのが、「ポスチュアウォーキング」。姿勢を正して歩くだけで引き締まったボディーラ...

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料理の幅が広がる イカのさばき方講座(全4回)

お刺身、天ぷら、煮物、焼き物、炒め物、パスタ、酒のおつまみ……。 和洋中ジャンルを問わずに様々な料理で使われる、万能な海の食材「イカ」。 1年...

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ココカラ夫婦物語(連載)

結婚して何年が経ったのだろうか。夫婦なのに相手の気持ちがわからない。 結婚当初は、一緒にいて毎日が楽しかったのに。 「今では……. こんなはず...

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お取り寄せものがたり講座(連載)

初めまして。 「お取り寄せものがたり講座」を担当させていただきます お取り寄せ生活研究家のaiko*と申します。 私が思う「お取り寄せ生活」は「...

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ホホホの本田 ココカラStyle(連載)

年齢“60ちょい超え”のイラストレーター 本田 葉子講師による、 《ココカラ大学》オリジナルエッセイ。  

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素材のうま味を凝縮! 干し野菜講座(全4回)

みなさんは「干し野菜」をご存知でしょうか? 野菜や果物を切り、天日で干すだけで出来る、干し野菜。 そんな干し野菜の1番の魅力は、うま味が凝縮される...

[#<PickupCourse id: 2264, course_id: 60, created_at: "2019-02-15 01:38:36", updated_at: "2019-02-15 01:38:36", sortkey: 1>, #<PickupCourse id: 2265, course_id: 70, created_at: "2019-02-15 01:38:36", updated_at: "2019-02-15 01:38:36", sortkey: 2>, #<PickupCourse id: 2266, course_id: 72, created_at: "2019-02-15 01:38:36", updated_at: "2019-02-15 01:38:36", sortkey: 3>, #<PickupCourse id: 2267, course_id: 2, created_at: "2019-02-15 01:38:36", updated_at: "2019-02-15 01:38:36", sortkey: 4>, #<PickupCourse id: 2268, course_id: 54, created_at: "2019-02-15 01:38:36", updated_at: "2019-02-15 01:38:36", sortkey: 5>]

    ココカラ大学 講座一覧

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    料理の幅が広がる イカのさばき方講座(全4回)

    魚河岸三代目千秋 料理長 鎌田 規広

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    ココカラ夫婦物語(連載)

    夫婦問題カウンセラー 高草木 陽光

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    お取り寄せものがたり講座(連載)

    お取り寄せ生活研究家  aiko*

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    素材のうま味を凝縮! 干し野菜講座(全4回)

    干し野菜の専門家 廣田 有希

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    ホホホの本田 ココカラStyle(連載)

    イラストレーター 本田 葉子

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    香りで心を整える アロマワックスバー講座(全4回)

    デイリーアロマスペシャリスト 山下 美紀

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    体と心を磨くポスチュアウォーキング講座(全4回)

    ポスチュアスタイリスト KIMIKO

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    座って手軽に! チェアヨガ講座(全4回)

    チェアヨガインストラクター 山田 いずみ

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    様になるボールペン習字講座(全4回)

    日本ペン習字研究会 会長 田中 鳴舟

    講座を見る

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    ぶらっと寺町

    ココカラ学ぶ、ココカラたのしむ ココカラ大学編集部

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    新しい自分を発見! 自分史講座(全5回)

    自分史活用マスター 高橋 誠

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    オトナ世代のダイエット講座(全4回)

    大人のダイエット研究所 代表理事 岸村 康代

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    [#<Course id: 60, title: "料理の幅が広がる イカのさばき方講座(全4回)", category_id: [3], summary: "<p>お刺身、天ぷら、煮物、焼き物、炒め物、パスタ、酒のおつまみ&hellip;&hellip;。<...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2019-02-15 01:47:30", teacher_id: 21, course_request_id: 64, created_at: "2017-12-18 04:20:02", updated_at: "2019-02-15 01:47:31", status_id: 1, eyecatch_file: "39702f7d-e653-451d-add6-722306a44902.jpg", image_file: "f2a94134-6480-492d-b65e-fb9949813f54.jpg", price: 0, meta_keywords: "イカ,おろす,つきじ,やずや,ココカラ大学", meta_description: "築地の名店「魚河岸三代目千秋」料理長 鎌田規広講師が、和洋中様々な料理で使われる、海の万能食材「イカ...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 70, title: "ココカラ夫婦物語(連載)", category_id: [1], summary: "<p>結婚して何年が経ったのだろうか。夫婦なのに相手の気持ちがわからない。</p>\r\n\r\n<p>結婚...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2019-02-13 07:05:40", teacher_id: 61, course_request_id: 74, created_at: "2018-07-20 00:22:54", updated_at: "2019-02-15 08:58:13", status_id: 1, eyecatch_file: "fd6d14b4-6896-461c-893d-386c72789f61.jpg", image_file: "5a9b0306-0199-4c1e-89c2-20880002c4c7.jpg", price: 0, meta_keywords: "結婚,夫婦,カウンセリング,問題,離婚,カウンセラー,アドバイス,死後離婚", meta_description: "7千件以上のカウンセリング実績を持つ、夫婦問題カウンセラー 高草木陽光 講師が「結婚して何年が経って...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 72, title: "お取り寄せものがたり講座(連載)", category_id: [1, 3], summary: "<p>初めまして。<br />\r\n「お取り寄せものがたり講座」を担当させていただきます<br />\r...", apply_admin_id: 3, apply_at: "2019-02-05 01:12:55", teacher_id: 62, course_request_id: 76, created_at: "2019-01-17 01:59:19", updated_at: "2019-02-08 07:37:24", status_id: 1, eyecatch_file: "426e11ff-d124-4ab1-80b2-837eb29e8fcf.jpg", image_file: "9570da9d-68f2-418b-95e2-56de58b2c9f8.jpg", price: 0, meta_keywords: "お取り寄せ,食,スイーツ,グルメ,通販", meta_description: "お取り寄せとは想い出に寄り添う「美味しい記憶」を作り、誰かを想う気持ちに寄り添うものだと思っています...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 54, title: "素材のうま味を凝縮! 干し野菜講座(全4回)", category_id: [3], summary: "<p>みなさんは「干し野菜」をご存知でしょうか?</p>\r\n\r\n<p>野菜や果物を切り、天日で干すだ...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2019-02-01 09:59:22", teacher_id: 51, course_request_id: 58, created_at: "2017-11-15 04:21:12", updated_at: "2019-02-01 09:59:23", status_id: 1, eyecatch_file: "9480adcc-7e1c-45fd-91de-36018af28591.jpg", image_file: "6624995d-33ef-4b8f-a058-168af8509e92.jpg", price: 0, meta_keywords: "干す,凝縮,うま味,干し野菜,やずや,ココカラ大学", meta_description: "切って天日で干すだけの簡単干し野菜。干し野菜専門家の廣田 有希講師が素材のうま味が凝縮される、干し野...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 2, title: "ホホホの本田 ココカラStyle(連載)", category_id: [1, 3, 7, 8, 11], summary: "<p>年齢&ldquo;60ちょい超え&rdquo;のイラストレーター 本田 葉子講師による、<br...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-12-27 08:14:07", teacher_id: 2, course_request_id: 2, created_at: "2017-01-20 00:39:44", updated_at: "2019-02-15 07:40:46", status_id: 1, eyecatch_file: "1164348c-742d-4664-9685-7941a23a8189.jpg", image_file: "88e8d2bb-14a7-4845-b7ef-084872f0b123.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,ライフスタイル,エッセイ,本田葉子,イラスト,手づくり", meta_description: "やずやのWEBメディア、ココカラ大学ホホホの本田のココカラStyleのページです。60歳ちょい超えの...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 34, title: "香りで心を整える アロマワックスバー講座(全4回)", category_id: [12], summary: "<p>みなさんは、アロマワックスバーをご存知でしょうか?</p>\r\n\r\n<p>「火を灯さないキャンド...", apply_admin_id: 10, apply_at: "2019-01-22 08:40:50", teacher_id: 32, course_request_id: 38, created_at: "2017-08-09 01:35:59", updated_at: "2019-01-22 08:40:51", status_id: 1, eyecatch_file: "9e0c0f58-d820-4d1c-a47b-696a673c74c2.jpg", image_file: "95bf1999-f870-4248-8dbb-fb725656b624.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,アロマ,ワックスバー,香り,アロマテラピー", meta_description: "香りで心を整えるアロマワックスバー講座、一般社団法人アロマ蒸留協会理事(日本アロマコーディネーター協...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 12, title: "体と心を磨くポスチュアウォーキング講座(全4回)", category_id: [4], summary: "<p>人生が変わる「歩き方」。<br />\r\n美や健康に敏感な人たちの間で最近話題となっているのが、...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2019-01-11 07:39:05", teacher_id: 10, course_request_id: 14, created_at: "2017-02-24 03:48:04", updated_at: "2019-01-11 07:39:05", status_id: 1, eyecatch_file: "4f523fcb-39e0-4965-b542-81fb68c519b6.jpg", image_file: "9bc573f7-a623-40cc-bdb1-a5a8a24a39bc.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,ライフスタイル,ポスチュアウォーキング,姿勢,KIMIKO", meta_description: "ポスチュアウォーキングとは姿勢を正して歩くだけで引き締まったボディーラインになり気持ちも前向きになれ...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 25, title: "座って手軽に! チェアヨガ講座(全4回)", category_id: [4], summary: "<p>みなさん、ヨガと聞くと、体の柔軟性や筋力がないとできない&hellip;&hellip;</p...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-12-27 02:33:15", teacher_id: 23, course_request_id: 27, created_at: "2017-06-12 00:24:26", updated_at: "2018-12-27 02:33:15", status_id: 1, eyecatch_file: "8e76f735-a5ad-4a5f-9970-413880b8c17c.jpg", image_file: "79f96bf4-1d31-4e06-a842-42fc03d77562.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,チェアヨガ,オフィス,簡単,ヨガポーズ,動画,ヨガ", meta_description: "チェアヨガインストラクター山田いずみ講師が、どこでも簡単に取り組むことができる椅子ヨガを、基本の姿勢...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 30, title: "様になるボールペン習字講座(全4回)", category_id: [11], summary: "<p>\r\n<style type=\"text/css\">p.p1 {margin: 0.0px 0....", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-12-14 08:03:17", teacher_id: 27, course_request_id: 32, created_at: "2017-06-26 00:08:38", updated_at: "2019-01-29 09:18:15", status_id: 1, eyecatch_file: "dd971c4d-9cee-4e76-9ec3-fe2414ea9c45.jpg", image_file: "22396215-678f-4a47-95ad-782cd2e83343.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,文字,きれい,宛名,手書き,年賀状", meta_description: "日本ペン習字研究会会長 田中鳴舟講師が、「文字はテクニックだけではなく、心で書くもの」を信条に、上手...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"position: relative; display: block; ma...">, #<Course id: 71, title: "ぶらっと寺町", category_id: [1], summary: "<p>「ぶらっ」と歩いてお寺巡り!<br />\r\n今回「ココカラ大学」編集部からお届けする新企画は「...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-08-31 02:04:11", teacher_id: 15, course_request_id: 75, created_at: "2018-08-30 03:57:15", updated_at: "2019-02-06 09:39:28", status_id: 1, eyecatch_file: "3cf44d0e-e7e2-4c04-aa96-7834a8e9d74e.jpg", image_file: "f53e5905-582a-4f71-8b19-f893c6e7eade.jpg", price: 0, meta_keywords: "烏山寺町,寺町,寺,神社,お寺,常栄寺,妙祐山幸龍寺,\t桜田山存明寺,お寺めぐり,編集部企画,コラム...", meta_description: "烏山在住の私(カツさんと呼ばれています)が紹介する寺町企画です。歴史を紐解きながら、カツさんと一緒に...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 28, title: "新しい自分を発見! 自分史講座(全5回)", category_id: [1], summary: "<p>みなさんは「自分史」という言葉を聞いたことがありますか? 自分の今までの人生を振り返り、年表や...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-11-30 08:27:36", teacher_id: 26, course_request_id: 31, created_at: "2017-06-20 03:51:58", updated_at: "2019-01-29 09:17:41", status_id: 1, eyecatch_file: "6412a0b0-9ba2-45b9-91a0-14a937e27252.jpg", image_file: "98ebdeaf-2639-46ea-801a-cbe2808aca32.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,自分史,書き方,年表,6W2H", meta_description: "社団法人 自分史活用推進協議会理事・事務局長 自分史活用マスターの高橋誠 講師が、人生を振り返り、年...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">, #<Course id: 13, title: "オトナ世代のダイエット講座(全4回)", category_id: [3], summary: "<p>「大人のダイエット研究所」代表の岸村 康代(きしむら・やすよ)です。<br />\r\n<br /...", apply_admin_id: 3, apply_at: "2018-11-27 00:51:29", teacher_id: 11, course_request_id: 15, created_at: "2017-04-03 03:23:30", updated_at: "2018-11-27 00:51:29", status_id: 1, eyecatch_file: "23764f8c-e598-45ed-a2fa-0f552ec6aee6.jpg", image_file: "09b5cecc-37b0-4428-a1c0-60de5cc195cd.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,ダイエット,置き換え,太らない,野菜,50代,レシピ,やせる", meta_description: "「大人のダイエット研究所」代表の岸村康代先生が、全4回講義でオトナ世代(50代以上)に有効なダイエッ...", reject_reason: nil, header_html: "">]

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    2017/02/02
    2月9日(木)ココカラ大学 リリース