講座一覧

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体と心を磨くポスチュアウォーキング講座(全4回)

人生が変わる「歩き方」。 美や健康に敏感な人たちの間で最近話題となっているのが、「ポスチュアウォーキング」。姿勢を正して歩くだけで引き締まったボディーラ...

2019/01/11

カテゴリー: 運動

ポスチュアスタイリスト KIMIKO

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ホホホの本田 ココカラStyle(連載)

年齢“60ちょい超え”のイラストレーター 本田 葉子講師による、 《ココカラ大学》オリジナルエッセイ。  

2018/12/27

カテゴリー: ライフスタイルファッション手芸実用

イラストレーター 本田 葉子

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座って手軽に! チェアヨガ講座(全4回)

みなさん、ヨガと聞くと、体の柔軟性や筋力がないとできない…… そんな難しそうなイメージをお持ちではないでしょうか。 そこで、本講座ではチェアヨ...

2018/12/27

カテゴリー: 運動

チェアヨガインストラクター 山田 いずみ

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様になるボールペン習字講座(全4回)

「きれいな字が書けたらいいのに…」 誰もが1度は思うことがあるのではないでしょうか。パソコン、スマートフォンが普及した現代では、手書...

2018/12/14

カテゴリー: 実用

日本ペン習字研究会 会長 田中 鳴舟

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ココカラ夫婦物語(連載)

結婚して何年が経ったのだろうか。夫婦なのに相手の気持ちがわからない。 結婚当初は、一緒にいて毎日が楽しかったのに。 「今では……. こんなはず...

2018/12/13

カテゴリー: ライフスタイル

夫婦問題カウンセラー 高草木 陽光

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新しい自分を発見! 自分史講座(全5回)

みなさんは「自分史」という言葉を聞いたことがありますか? 自分の今までの人生を振り返り、年表や資料でまとめていくのが自分史です。 「なんだか時間がか...

2018/11/30

カテゴリー: ライフスタイル

自分史活用マスター 高橋 誠