『ライフスタイル』の講座一覧

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今日からはじめる薬膳料理(全5回)

「薬膳料理」と聞くと、みなさんはどのような料理をイメージしますか? 漢方や生薬を思い浮かべる方もいらっしゃるのではないでしょうか? 「薬膳料理」とは、...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

薬膳料理研究家 パン・ウェイ

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気軽に楽しむテーブル茶道講座

日本を代表するおもてなしの文化といえば、茶道。オリンピックを控えたいま、海外からも注目が高まっています。 「興味はあるけれど、敷居が高くて…」と躊躇(ち...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

日本テーブル茶道協会代表理事 神林 浩子

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大人のバレンタインチョコレートの選び方講座(全6回)

はじめまして! お菓子の歴史研究家の猫井 登(ねこい・のぼる)です。 私は銀行員を経て、お菓子の歴史研究家に転身しました。単に「カワイイ」「美味しい」...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

お菓子の歴史研究家 猫井 登

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オトナ世代のダイエット講座(全4回)

「大人のダイエット研究所」代表の岸村 康代(きしむら・やすよ)です。 この講座では、やせにくいと悩んでいる忙しいオトナ世代の方でも、「無理なく正しくやせ...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

大人のダイエット研究所 代表理事 岸村 康代

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流れを良くして体質改善 セルフリンパケア講座(全4回)

「体のお悩み」を抱えていませんか? 「最近なんだか疲れやすい」 「冷え性で手足が常に冷たい」 「便秘が治らなくて……」 人によって...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

日本リンパ協会認定リンパスペシャリスト 田中 久美子

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生活に笑顔と彩りを バルーンアート講座(全4回)

イベントや遊園地などで見かけるバルーンアート。 プロがキュッと手を動かせば、あっという間にドール(お人形)やパンダができあがり。 見たことはあっても、...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

バルーンパフォーマー  MIHARU

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新しい自分を発見! 自分史講座(全5回)

みなさんは「自分史」という言葉を聞いたことがありますか? 自分の今までの人生を振り返り、年表や資料でまとめていくのが自分史です。 「なんだか時間がか...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

自分史活用マスター 高橋 誠

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簡単にできる大人のメイク術講座(全6回)

自分の顔の変化に気づく機会って少ないですよね。 久しぶりに免許証の写真などを撮って「顔立ちが変わったかも」と思ったことはありませんか? 「大人になると...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

若創り学教室主宰 浅香 純子

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プロ直伝! スマホ写真上達講座(全4回)

今や、なくてはならないほど身近な存在になったスマートフォン。 電話やメールなど様々な機能がありますが、その中でも「カメラ」は誰もがよく使う機能のひと...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

写真家  橘田 龍馬

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毎日3分から始める!初級太極拳講座(全4回)

みなさんは日頃から何か運動をしていますか? 時間に余裕がなかったり、そもそも体を動かすことが苦手だったり、つい運動不足になりがちの方も多いかと思いま...

2017/07/07

カテゴリー: ライフスタイル

東京太極拳協会1級指導員 堀 明美

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様になるボールペン習字講座(全4回)

「きれいな字が書けたらいいのに…」 誰もが1度は思うことがあるのではないでしょうか。パソコン、スマートフォンが普及した現代では、手書...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

日本ペン習字研究会 会長 田中 鳴舟

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ナチュラル詩吟講座(全4回)

詩吟とは、漢詩・和歌・俳句などの古典の名詩を大きな声で歌う日本の伝統文化です。 歌いながら歴史を学べるだけではなく、大きな声を出すことでストレス解消にな...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

ナチュラル詩吟教室主宰 乙津 理風

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50代からの石花のはじめ方講座(全2回)

「石花(いしはな)」とは、日本のロックバランシングです。 ロックバランシング(ストーンバランシング)と言えば、古くはテレビで紹介されたビル・ダン、最...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

石花師 石花 ちとく

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【連載】ホホホの本田 ココカラStyle

年齢“60ちょい超え”のイラストレーター 本田 葉子講師による、 《ココカラ大学》オリジナルエッセイ。  

2017/07/31

カテゴリー: ライフスタイル

イラストレーター 本田 葉子

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魚の三枚おろし講座(全6回)

「魚の三枚おろし」と聞くと苦手意識を持たれる方も多いのではないでしょうか。 確かに綺麗におろすのは難しいですし、時間もかかります。 内臓などの...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

魚河岸三代目千秋 料理長 鎌田 規広

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身近な物で簡単に テーブルマジック講座(全4回)

マジックって見ているだけで楽しくなりますよね。 タネがあるのはわかっているのに、仕掛けがわからない。 そんな不思議なマジックが習得できたら、お友達やご...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

マジシャン わか葉

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50代からのカフェのはじめ方講座(全4回)

埼玉県の郊外、のどかな田園エリアにある『ASTERISK(アスタリスク)』は、平山さんご夫妻が二人三脚で営む小さな一軒家カフェ。 大きなガラス戸から...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

カフェオーナー 平山 勉・平山 由美

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【連載】ココカラブックレビュー

いつでも好きな時に、自分のペースで楽しめるのが読書の醍醐味。 奥深い趣味の世界に誘う本、非日常でわくわくする世界や、思わず笑みがこぼれる文章、ありふれて...

2017/08/18

カテゴリー: ライフスタイル

ココカラ学ぶ、ココカラたのしむ ココカラ大学編集部

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部屋に小さな緑を テラリウム講座(全4回)

家の中に緑が欲しいけど、植物を育てたり、お手入れしたりが大変そう… 大きな観葉植物を飾る場所がない… そんな方におすすめしたいのが「テラリウム...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

アーバングリーンメーカーズ創設者 新田 拓真

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ちぎって貼るだけ! 手軽にちぎり絵講座(全5回)

「ちぎり絵」。見たり聞いたりしたことはあっても、実際にやったことがあるという方は意外に少ないのではないでしょうか? 一見難しそうに見えるちぎり絵です...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

和紙工芸アトリエ海(かい)主宰 渡辺 風沙絵

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「好き」を仕事にしたオトナたち〜プリザーブドフラワー講座〜(全3回)

自分が好きなことを仕事にしてイキイキと輝いている方に、その道に進んだきっかけや道のり、働くことへの喜びなどを伺います。 年齢と経験を重ねたからこそ、...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

ライター 渡部 和泉

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暮らしの中で「暮らしっく」 〜指揮者・曽我 大介が送る50歳からのクラシック入門講座(全7回)

〜今どきのクラシック音楽がある生活〜 皆さんこんにちは! 指揮者の曽我 大介(そが・だいすけ)です。東京ニューシティ管弦楽団というオーケストラ...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

指揮者・作曲家 曽我 大介

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一日一行 写経講座(全4回)

みなさんは「写経」の経験はありますか? 経典を書き写す、写経。かつては布教や修行のために行われていた写経ですが、今はそのリラックス効果を求め、心の平...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

本寿院 住職 三浦 尊明

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あやとり感覚で脳トレ! ゆび編み講座(全6回)

自分の指と毛糸だけで作品を作り出していく「ゆび編み」。 その魅力は、何といっても手軽さではないでしょうか。必要なものは、自分の指と毛糸だけ。編み棒を...

2017/08/18

カテゴリー: ライフスタイル

NPO法人 日本ゆび編み協会 会長 篠原 くにこ

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はじめてのカジュアルワイン講座(全10回)

皆さん、初めまして。 J.S.A.ワインエキスパート、J.S.A.ワイン検定講師の太田 百合子(おおた・ゆりこ)です。 皆さんはワインに対してどのよう...

2017/06/30

カテゴリー: ライフスタイル

日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート 太田 百合子

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癒しのフラ講座(全4回)

ハワイと聞いて思い浮かべるものは何でしょうか? 綺麗な海、ハイビスカス、ダイヤモンドヘッド… そして、中でも代表的なものといえば「フラ」ではないでしょ...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

フラインストラクター Punahele(プナヘレ)

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身体と心も改善! ノルディックウォーキング講座(全5回)

みなさん、ノルディックウォーキングってご存知ですか? ノルディックウォーキングとは、専用のポールを使ったクロスカントリースキーの要領で歩くスポーツで...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

日本ノルディックウォーキング協会副理事長 長谷川 佳文

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座って手軽に! チェアヨガ講座(全4回)

みなさん、ヨガと聞くと、体の柔軟性や筋力がないとできない…… そんな難しそうなイメージをお持ちではないでしょうか。 そこで、本講座ではチェアヨ...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

チェアヨガインストラクター 山田 いずみ

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体と心を磨くポスチュアウォーキング講座(全4回)

人生が変わる「歩き方」。 美や健康に敏感な人たちの間で最近話題となっているのが、「ポスチュアウォーキング」。姿勢を正して歩くだけで引き締まったボディーラ...

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

ポスチュアスタイリスト KIMIKO

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香りで心を整える アロマワックスバー講座(全4回)

みなさんは、アロマワックスバーをご存知でしょうか? 「火を灯さないキャンドル」とも言われる、アロマワックスバー。サシェ(香料を入れた小袋)のように、...

2017/08/10

カテゴリー: ライフスタイル

デイリーアロマスペシャリスト 山下 美紀