『ライフスタイル』

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ハーブの育て方講座(全4回)

料理のアクセントとして重宝される「ハーブ」。 肉や魚の臭みを消し、彩りが良くなるなど、とても便利な食材ですよね。 実は、ハーブは生命力や繁殖力が強く育...

グリーンアドバイザー 高浜 真理子

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【中級編】DIYで収納棚講座(全4回)

前回の「【初級編】DIYで整理整頓!キッチンの簡単収納講座(全4回)」では、のこぎりで切る、ネジを締める、接着剤で固定するといった基本的な作業でできる、フ...

DIYアドバイザー 玉井 香織

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50代からのカフェのはじめ方講座(全4回)

埼玉県の郊外、のどかな田園エリアにある『ASTERISK(アスタリスク)』は、平山さんご夫妻が二人三脚で営む小さな一軒家カフェ。 大きなガラス戸から...

カフェオーナー 平山 勉・平山 由美

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気軽に楽しむテーブル茶道講座

日本を代表するおもてなしの文化といえば、茶道。オリンピックを控えたいま、海外からも注目が高まっています。 「興味はあるけれど、敷居が高くて…」と躊躇(ち...

日本テーブル茶道協会代表理事 神林 浩子

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家庭で楽しむ テーブルウェアセッティング講座(全4回)

お皿やグラス、カトラリーといった食器全般を指す「テーブルウェア」。 知り合いを自宅に招く場合など、おもてなしをしたい時に、 「手持ちのテーブルウェアを...

テーブルウェアスタイリスト連合会代表理事 二本柳 志津香

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修繕して愛着ある一枚を ダーニング講座(全4回)

みなさんは「ダーニング」をご存知でしょうか? ダーニングとは、イギリスで昔から行われている、虫食いによる衣類の穴や引っ掛け穴を補修する技術のひとつ。縦糸...

ニットデザイナー 野口 智子

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はじめてのカジュアルワイン講座(全10回)

皆さん、初めまして。 J.S.A.ワインエキスパート、J.S.A.ワイン検定講師の太田 百合子(おおた・ゆりこ)です。 皆さんはワインに対してどのよう...

日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート 太田 百合子

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ホホホの本田 ココカラStyle(連載)

年齢“60ちょい超え”のイラストレーター 本田 葉子講師による、 《ココカラ大学》オリジナルエッセイ。  

イラストレーター 本田 葉子

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にほん酒はじめ(連載)

はじめまして。 「ココカラ大学」で日本酒をテーマに連載を担当することになりました葉石かおりです。   「日本酒はわかりにくい」 「日本...

酒ジャーナリスト 葉石 かおり

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「好き」を仕事にしたオトナたち〜プリザーブドフラワー講座〜(全3回)

自分が好きなことを仕事にしてイキイキと輝いている方に、その道に進んだきっかけや道のり、働くことへの喜びなどを伺います。 年齢と経験を重ねたからこそ、...

ライター 渡部 和泉

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部屋に小さな緑を テラリウム講座(全4回)

家の中に緑が欲しいけど、植物を育てたり、お手入れしたりが大変そう… 大きな観葉植物を飾る場所がない… そんな方におすすめしたいのが「テラリウム...

アーバングリーンメーカーズ創設者 新田 拓真

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一日一行 写経講座(全4回)

みなさんは「写経」の経験はありますか? 経典を書き写す、写経。かつては布教や修行のために行われていた写経ですが、今はそのリラックス効果を求め、心の平...

本寿院 住職 三浦 尊明

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ココカラだより

ココカラ大学編集部として、今気になること・面白いと感じることをもっとお伝えしていきたい!との思いからはじまった本企画。 コココカラ大学編集部のスタッ...

ココカラ学ぶ、ココカラたのしむ ココカラ大学編集部

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新しい自分を発見! 自分史講座(全5回)

みなさんは「自分史」という言葉を聞いたことがありますか? 自分の今までの人生を振り返り、年表や資料でまとめていくのが自分史です。 「なんだか時間がか...

自分史活用マスター 高橋 誠

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あやとり感覚で脳トレ! ゆび編み講座(全6回)

自分の指と毛糸だけで作品を作り出していく「ゆび編み」。 その魅力は、何といっても手軽さではないでしょうか。必要なものは、自分の指と毛糸だけ。編み棒を...

NPO法人 日本ゆび編み協会 会長 篠原 くにこ

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香りで心を整える アロマワックスバー講座(全4回)

みなさんは、アロマワックスバーをご存知でしょうか? 「火を灯さないキャンドル」とも言われる、アロマワックスバー。サシェ(香料を入れた小袋)のように、...

デイリーアロマスペシャリスト 山下 美紀

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自宅でおしゃれなティータイム! アフタヌーンティー講座(全4回)

アフタヌーンティーというと優雅で上品なイメージがありますが、実はもっと気軽に楽しめるもの。 みなさんも正しい紅茶の淹れ方を学んで、素敵なティータイム...

ホームアフタヌーンティープランナー 福井 恵美

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【初級編】DIYで整理整頓! キッチンの簡単収納講座(全4回)

みなさんはDIYをご存知ですか? 「Do It Yourself」の略で、快適な住まい環境を目指して、自分自身で物を作ったり家のメンテナンスをしたり...

DIYアドバイザー 玉井 香織

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一人で出来る 着物の着付け講座(全5回)

日本の伝統衣装である着物。その日本らしい美しさは、外国の方からも大変人気があります。 日本では卒業式や結婚式など、特別な機会にしか着ないという方が多...

着付け講師 瑞香

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ココカラ夫婦物語(連載)

結婚して何年が経ったのだろうか。夫婦なのに相手の気持ちがわからない。 結婚当初は、一緒にいて毎日が楽しかったのに。 「今では……. こんなはず...

夫婦問題カウンセラー 高草木 陽光

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豆選びから始める 家でもおいしいコーヒー講座(全4回)

リラックスタイムに欠かせない、コーヒー。 インスタントコーヒーや缶コーヒーなど手軽に飲めるものもありますが、自宅で、「あっ、おいしい!」としみじみ感...

コーヒー専門店「Mui」代表 大沢 征史

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老後を楽しく生きる〜住まい探し〜

「これから年を重ねていく中で、どんな生き方を選んでいくべきか」 「老後はどこで、どのような住まいで暮らしていけばいいんだろう」 そんな思いや不...

ライフプランナー 山床 哲夫

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私の介護とお金のおはなし

いつかは来るであろう「老後」 もしかしたら来るのかな「介護」   見えない未来は不安と心配があふれてきますね。 でもあらかじめ知っ...

介護ファイナンシャルプランナー CFP® 市川 裕子