身体と心も改善！　ノルディックウォーキング講座（全5回）

[#<Course id: 12, title: "体と心を磨くポスチュアウォーキング講座（全4回）", category_id: [4], summary: "<p>人生が変わる「歩き方」。<br />\r\n美や健康に敏感な人たちの間で最近話題となっているのが、...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2019-01-11 07:39:05", teacher_id: 10, course_request_id: 14, created_at: "2017-02-24 03:48:04", updated_at: "2019-02-19 01:47:18", status_id: 1, eyecatch_file: "4f523fcb-39e0-4965-b542-81fb68c519b6.jpg", image_file: "9bc573f7-a623-40cc-bdb1-a5a8a24a39bc.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,ライフスタイル,ポスチュアウォーキング,姿勢,KIMIKO", meta_description: "ポスチュアウォーキングとは姿勢を正して歩くだけで引き締まったボディーラインになり気持ちも前向きになれ...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 32, title: "毎日3分から始める！初級太極拳講座（全4回）", category_id: [4], summary: "<p>みなさんは日頃から何か運動をしていますか？</p>\r\n\r\n<p>時間に余裕がなかったり、そもそ...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-09-28 06:00:26", teacher_id: 29, course_request_id: 35, created_at: "2017-07-05 00:59:52", updated_at: "2019-02-19 02:14:51", status_id: 1, eyecatch_file: "923c3a7b-80f8-4bbd-941e-db9f43e7698d.jpg", image_file: nil, price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,太極拳,運動不足,解消,初心者,おすすめ", meta_description: "日本武術太極拳連盟公認の最高位資格を数多く所有、日本武術太極拳連盟公認Ａ級指導員・東京太極拳協会1級...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">, #<Course id: 20, title: "癒しのフラ講座（全4回）", category_id: [4], summary: "<p>ハワイと聞いて思い浮かべるものは何でしょうか？<br />\r\n綺麗な海、ハイビスカス、ダイヤモ...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-06-05 02:02:19", teacher_id: 18, course_request_id: 22, created_at: "2017-05-15 01:48:43", updated_at: "2019-02-19 01:58:14", status_id: 1, eyecatch_file: "6a9a222d-b005-43d6-88ac-2cd6147982ea.jpg", image_file: "268ecfcc-2475-4cb1-8c87-16acb1a3e7b0.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,癒しのフラ,フラダンス,基本,ハンド・モーション", meta_description: "クム・フラ(フラマスター)のタイトルを取得中のPunahele(プナヘレ)講師が、古代のハワイアンの...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">, #<Course id: 55, title: "スマッシュで爽快！　卓球講座（全4回）", category_id: [4], summary: "<p>何歳からでも始められる生涯スポーツ「卓球」。</p>\r\n\r\n<p>卓球の特徴のひとつは、他のス...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-09-28 06:01:19", teacher_id: 52, course_request_id: 59, created_at: "2017-11-24 02:14:33", updated_at: "2019-02-20 01:57:55", status_id: 1, eyecatch_file: "b1ac1e03-c438-418c-a54f-eae9e6e866c5.jpg", image_file: nil, price: 0, meta_keywords: "テーブルテニス,ラケット,スマッシュ,卓球,やずや,ココカラ大学", meta_description: "脳の活性化に効果があるとされ、理学療法などに活用されはじめた卓球。東京テーブルテニスクラブコーチの木...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"position: relative; display: block; ma...">, #<Course id: 62, title: "大人がたしなむ魚釣り！ フライフィッシング講座（全5回）", category_id: [13], summary: "<p>手軽に楽しむことができる釣り。釣りの中でも、「フライフィッシング」をご存知でしょうか？</p>...", apply_admin_id: 1, apply_at: "2017-12-20 05:24:51", teacher_id: 58, course_request_id: 66, created_at: "2017-12-20 05:24:52", updated_at: "2019-02-20 01:51:24", status_id: 1, eyecatch_file: "0ad87638-b296-4f75-aa09-b00c7c47a7fb.jpg", image_file: "5e0b0fc4-e46d-4a23-9528-aa870e4c7a87.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,フライフィッシング,毛針,渓流,キャスティング", meta_description: "創業1931年「つるや釣具店」山城 良介講師が、毛針であるフライを使用して、魚との駆け引きが直接体感...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"position: relative; display: block; ma...">, #<Course id: 25, title: "座って手軽に！　チェアヨガ講座（全4回）", category_id: [4], summary: "<p>みなさん、ヨガと聞くと、体の柔軟性や筋力がないとできない&hellip;&hellip;</p...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-12-27 02:33:15", teacher_id: 23, course_request_id: 27, created_at: "2017-06-12 00:24:26", updated_at: "2019-02-19 02:05:30", status_id: 1, eyecatch_file: "8e76f735-a5ad-4a5f-9970-413880b8c17c.jpg", image_file: "79f96bf4-1d31-4e06-a842-42fc03d77562.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,チェアヨガ,オフィス,簡単,ヨガポーズ,動画,ヨガ", meta_description: "チェアヨガインストラクター山田いずみ講師が、どこでも簡単に取り組むことができる椅子ヨガを、基本の姿勢...", reject_reason: nil, header_html: "">]