オトナ世代のダイエット講座(全4回)

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「大人のダイエット研究所」代表の岸村 康代(きしむら・やすよ)です。

この講座では、やせにくいと悩んでいる忙しいオトナ世代の方でも、
「無理なく正しくやせる」ことができる方法やコツについてお伝えしていきます。

これから全4回に分けて、オトナ世代に有効なダイエット・メソッドをお伝えしていきます。
各講義の最後にはダイエットにオススメの簡単レシピもご紹介します。
どうぞお付き合いください。

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大人のダイエット研究所 代表理事
岸村 康代
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