394712d5 ebc7 463d b589 fdfdf8ab5d64

オトナ世代のダイエット講座

2017/06/07

カテゴリー: ライフスタイル

0697c6ff 94d0 4ddf abca 49c3cfa0ffaf

大人のダイエット研究所代表理事 岸村 康代

「大人のダイエット研究所」代表の岸村 康代です。
この講座では、やせにくいと悩んでいる忙しいオトナ世代の方でも、「無理なく正しくやせる」ことができる方法やコツについてお伝えしていきます。
これから4回に分けて、オトナ世代に有効なダイエット・メソッドをお伝えしていきます。各講義の最後にはダイエットにオススメの簡単レシピもご紹介します。どうぞお付き合いください。
 

公開日 講義名 受講済
2017/04/04 【講義1】無理な食事制限・運動はしたくない!
2017/04/06 【講義2】大人ダイエットの基本は血糖値コントロール
2017/04/11 【講義3】 3日間集中「ベジシャワー」にチャレンジ!
2017/04/13 【講義4】7日間でやせ体質を手に入れる!リセットフードの摂り方
2017/04/18 【番外編】ちょいリセット習慣を身につけましょう
受講する

講師紹介

0697c6ff 94d0 4ddf abca 49c3cfa0ffaf

大人のダイエット研究所代表理事
岸村 康代

講師プロフィールを見る

この講座に近い講座

6ebfe896 1cbe 4d4e b108 8954be203273
E74b5905 bdb8 4369 973c 36dc10875ea2

生活に笑顔と彩りを バルーンアート講座

2017/06/07

カテゴリー: ライフスタイル

バルーンパフォーマー  MIHARU

B4918591 9a6c 4949 b3bb 603df42425c3

魚の三枚おろし講座(全6回)

2017/06/12

カテゴリー: ライフスタイル

魚河岸三代目千秋 料理長 鎌田 規広

E210d0df d22c 44b7 9795 9cb17be68382

【連載】ココカラブックレビュー

2017/06/07

カテゴリー: ライフスタイル

ココカラ学ぶ、ココカラたのしむ ココカラ大学編集部

6c69d4a7 c58c 4241 8e6c 703e5381aa91

身体と心も改善!ノルディックウォーキング講座(全5回)

2017/06/14

カテゴリー: ライフスタイル

日本ノルディックウォーキング協会副理事長 長谷川 佳文

[#<Course id: 11, title: "暮らしの中で「暮らしっく」 〜指揮者・曽我 大介が送る50歳からのクラシック入門", category_id: [1], summary: "<p>〜今どきのクラシック音楽がある生活〜<br />\r\n皆さんこんにちは! 指揮者の曽我 大介(そ...", apply_admin_id: 1, apply_at: "2017-06-07 04:35:38", teacher_id: 8, course_request_id: 12, created_at: "2017-02-20 01:13:31", updated_at: "2017-06-21 00:01:47", status_id: 1, eyecatch_file: "6ebfe896-1cbe-4d4e-b108-8954be203273.jpg", image_file: "5efc559d-d190-4cbd-8a88-e1bb3bd07ff7.jpg", price: 0, meta_keywords: "曽我大介,東京ニューシティ管弦楽団,指揮者,クラシック,オーケストラ,やずや,ココカラ大学", meta_description: "東京ニューシティ管弦楽団オーケストラ正指揮者の指揮者の曽我大介さんが、難解と思われがちなクラシックを...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 15, title: "生活に笑顔と彩りを バルーンアート講座", category_id: [1], summary: "<p>イベントや遊園地などで見かけるバルーンアート。<br />\r\nプロがキュッと手を動かせば、あっ...", apply_admin_id: 1, apply_at: "2017-06-07 04:36:23", teacher_id: 13, course_request_id: 17, created_at: "2017-04-12 05:33:38", updated_at: "2017-06-21 00:05:57", status_id: 1, eyecatch_file: "e74b5905-bdb8-4369-973c-36dc10875ea2.jpg", image_file: nil, price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,バルーンアート,バルーンアート講座,風船", meta_description: "女性バルーンパフォーマーのMIHARU(みはる)が、バルーンアート入門として未経験者でも風船で犬を作...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">, #<Course id: 23, title: "魚の三枚おろし講座(全6回)", category_id: [1], summary: "<p>「魚の三枚おろし」と聞くと苦手意識を持たれる方も多いのではないでしょうか。</p>\r\n\r\n<p...", apply_admin_id: 1, apply_at: "2017-06-12 08:01:41", teacher_id: 21, course_request_id: 25, created_at: "2017-06-07 00:47:18", updated_at: "2017-06-21 00:14:22", status_id: 1, eyecatch_file: "b4918591-9a6c-4949-b3bb-603df42425c3.jpg", image_file: "560bd793-b029-47b2-b458-959adb81c987.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,魚の三枚おろし,動画,築地,名店,魚", meta_description: "築地の名店「魚河岸三代目千秋」料理長 鎌田規広講師が、アジを使って魚を三枚におろすコツやおろした後の...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 18, title: "【連載】ココカラブックレビュー", category_id: [1], summary: "<p>いつでも好きな時に、自分のペースで楽しめるのが読書の醍醐味。<br />\r\n奥深い趣味の世界に...", apply_admin_id: 1, apply_at: "2017-06-07 04:46:02", teacher_id: 15, course_request_id: 19, created_at: "2017-05-01 06:50:42", updated_at: "2017-06-21 00:10:59", status_id: 1, eyecatch_file: "e210d0df-d22c-44b7-9795-9cb17be68382.jpg", image_file: "192cf23d-4fc4-4e31-aa18-2d1f428f3921.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,大人,健康,学び,ココカラブックレビュー,書評,本,", meta_description: "ココカラ大学編集部がお届けする「ココカラブックレビュー」、日常から離れ、楽しめる本を集めてみました。...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 24, title: "身体と心も改善!ノルディックウォーキング講座(全5回)", category_id: [1], summary: "<p>みなさん、ノルディックウォーキングってご存知ですか?</p>\r\n\r\n<p>ノルディックウォーキ...", apply_admin_id: 1, apply_at: "2017-06-12 04:38:25", teacher_id: 22, course_request_id: 26, created_at: "2017-06-12 00:19:48", updated_at: "2017-06-21 00:10:24", status_id: 1, eyecatch_file: "6c69d4a7-c58c-4241-8e6c-703e5381aa91.jpg", image_file: "5c894663-3bcb-4c34-b592-1f59cb602669.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,ノルディックウォーキング,ポール,歩き方,効果", meta_description: "日本ノルディックウォーキング協会 副理事長 長谷川佳文講師が、体力づくり、ダイエットなどに効果的な、...", reject_reason: nil, header_html: "">]

岸村 康代先生からのお知らせ