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オトナ世代のダイエット講座

2017/04/18

カテゴリー: ライフスタイル

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大人のダイエット研究所代表理事 岸村 康代

「大人のダイエット研究所」代表の岸村 康代です。

この講座では、やせにくいと悩んでいる忙しいオトナ世代の方でも、「無理なく正しくやせる」ことができる方法やコツについてお伝えしていきます。
これから4回に分けて、オトナ世代に有効なダイエット・メソッドをお伝えしていきます。各講義の最後にはダイエットにオススメの簡単レシピもご紹介します。どうぞお付き合いください。
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講義1:無理な食事制限・運動はしたくない!
講義2:大人ダイエットの基本は血糖値コントロール
講義3:3日間集中「ベジシャワー」にチャレンジ!
講義4:7日間でやせ体質を手に入れる!リセットフードの摂り方
番外編:ちょいリセット習慣を身につけましょう
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公開日 講義名 受講済
2017/04/04 【講義1】無理な食事制限・運動はしたくない!
2017/04/06 【講義2】大人ダイエットの基本は血糖値コントロール
2017/04/11 【講義3】 3日間集中「ベジシャワー」にチャレンジ!
2017/04/13 【講義4】7日間でやせ体質を手に入れる!リセットフードの摂り方
2017/04/18 【番外編】ちょいリセット習慣を身につけましょう


こちらの講座は無料講座です。

講師紹介

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大人のダイエット研究所代表理事
岸村 康代

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体と心を磨くポスチュアウォーキング

2017/03/28

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大人のダイエット研究所代表理事 KIMIKO

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