240a9391 bf48 40a5 937a 91796aa5018a

オトナ世代のダイエット講座(全4回)

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

0697c6ff 94d0 4ddf abca 49c3cfa0ffaf

大人のダイエット研究所 代表理事 岸村 康代

「大人のダイエット研究所」代表の岸村 康代(きしむら・やすよ)です。
この講座では、やせにくいと悩んでいる忙しいオトナ世代の方でも、「無理なく正しくやせる」ことができる方法やコツについてお伝えしていきます。
これから全4回に分けて、オトナ世代に有効なダイエット・メソッドをお伝えしていきます。各講義の最後にはダイエットにオススメの簡単レシピもご紹介します。どうぞお付き合いください。

公開日 講義名 受講済
2017/04/04 【講義1】無理な食事制限・運動はしたくない!
2017/04/06 【講義2】大人ダイエットの基本は血糖値コントロール
2017/04/11 【講義3】 3日間集中「ベジシャワー」にチャレンジ!
2017/04/13 【講義4】7日間でやせ体質を手に入れる!リセットフードの摂り方
2017/04/18 【番外編】ちょいリセット習慣を身につけましょう
受講する

講師紹介

0697c6ff 94d0 4ddf abca 49c3cfa0ffaf

大人のダイエット研究所 代表理事
岸村 康代

講師プロフィールを見る

この講座に近い講座

Aea1b387 5e3b 4bfa bcbd 564bfcf5acca

流れを良くして体質改善 セルフリンパケア講座(全4回)

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

日本リンパ協会認定リンパスペシャリスト 田中 久美子

F4eb5fd2 2d8e 408d 9344 386246204279
E210d0df d22c 44b7 9795 9cb17be68382

【連載】ココカラブックレビュー

2017/08/18

カテゴリー: ライフスタイル

ココカラ学ぶ、ココカラたのしむ ココカラ大学編集部

44c41765 47f5 429c b752 43c9b8df60e3
Ced1b549 910e 499f bc80 29f5f174c5c6

気軽に楽しむテーブル茶道講座

2017/07/25

カテゴリー: ライフスタイル

日本テーブル茶道協会代表理事 神林 浩子

[#<Course id: 29, title: "流れを良くして体質改善 セルフリンパケア講座(全4回)", category_id: [1], summary: "<p>「体のお悩み」を抱えていませんか?</p>\r\n\r\n<p>「最近なんだか疲れやすい」</p>\r\n...", apply_admin_id: 1, apply_at: "2017-07-25 04:55:42", teacher_id: 28, course_request_id: 33, created_at: "2017-06-25 23:59:37", updated_at: "2017-08-09 07:21:05", status_id: 1, eyecatch_file: "aea1b387-5e3b-4bfa-bcbd-564bfcf5acca.jpg", image_file: "4c0c9621-8e27-4c0b-8349-a90daf698551.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,リンパケア,顔,下半身", meta_description: "日本リンパ協会認定リンパスペシャリスト 田中久美子講師が、美容・若返りや体の様々な不調の改善に効果が...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">, #<Course id: 7, title: "50代からの石花のはじめ方講座(全2回)", category_id: [1], summary: "<p>「石花(いしはな)」とは、日本のロックバランシングです。</p>\r\n\r\n<p>ロックバランシン...", apply_admin_id: 1, apply_at: "2017-07-25 02:18:00", teacher_id: 5, course_request_id: 8, created_at: "2017-02-04 05:42:46", updated_at: "2017-08-09 07:10:43", status_id: 1, eyecatch_file: "f4eb5fd2-2d8e-408d-9344-386246204279.jpg", image_file: nil, price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,石花,ロックバランシング,多摩川,河原,石花ちとく", meta_description: "やずやのWEBメディア「ココカラ大学」|『50代からの石花のはじめ方講座』のページです。", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">, #<Course id: 18, title: "【連載】ココカラブックレビュー", category_id: [1], summary: "<p>いつでも好きな時に、自分のペースで楽しめるのが読書の醍醐味。<br />\r\n奥深い趣味の世界に...", apply_admin_id: 1, apply_at: "2017-06-07 04:46:02", teacher_id: 15, course_request_id: 19, created_at: "2017-05-01 06:50:42", updated_at: "2017-08-17 00:51:34", status_id: 1, eyecatch_file: "e210d0df-d22c-44b7-9795-9cb17be68382.jpg", image_file: "192cf23d-4fc4-4e31-aa18-2d1f428f3921.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,大人,健康,学び,ココカラブックレビュー,書評,本,", meta_description: "ココカラ大学編集部がお届けする「ココカラブックレビュー」、日常から離れ、楽しめる本を集めてみました。...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 17, title: "身近な物で簡単に テーブルマジック講座(全4回)", category_id: [1], summary: "<p>マジックって見ているだけで楽しくなりますよね。<br />\r\nタネがあるのはわかっているのに、...", apply_admin_id: 1, apply_at: "2017-07-25 03:45:12", teacher_id: 17, course_request_id: 21, created_at: "2017-04-24 02:11:45", updated_at: "2017-08-09 07:15:16", status_id: 1, eyecatch_file: "44c41765-47f5-429c-b752-43c9b8df60e3.jpg", image_file: "c8b84d13-d382-46f7-ad05-73beeddd0dd4.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,テーブルマジック,マジック,身近なもの,簡単,タネ,コツ", meta_description: "ハリウッドマジックの殿堂「マジックキャッスル」オフィシャルマジシャンメンバーのわか葉講師が、身近な物...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">, #<Course id: 3, title: "気軽に楽しむテーブル茶道講座", category_id: [1], summary: "<p>日本を代表するおもてなしの文化といえば、茶道。オリンピックを控えたいま、海外からも注目が高まっ...", apply_admin_id: 1, apply_at: "2017-07-25 02:04:33", teacher_id: 3, course_request_id: 3, created_at: "2017-01-27 08:20:45", updated_at: "2017-08-09 07:10:20", status_id: 1, eyecatch_file: "ced1b549-910e-499f-bc80-29f5f174c5c6.jpg", image_file: "e2f15518-9a76-46af-b0b8-c784b186b117.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,テーブル茶道,茶道,お茶,抹茶,文化,おもてなし,神林弘子,お点前,道具", meta_description: "日本テーブル茶道協会代表の神林浩子(かんばやし ひろこ)先生が全7講義に渡るレッスンで、テーブルの上...", reject_reason: nil, header_html: "<div style=\"display: block; position: relative; ma...">]

岸村 康代先生からのお知らせ