ココカラのおしゃれ講座（連載）〜骨格＆カラー診断〜
パーソナルファッションコーディネーター 小島 葉子
下記の講義名をクリックいただくと、
本講義をご覧いただけます。
|
講義 1 |
 |
キレイと健康の要はココから！ |
|---|
はじめまして。
【キレイと健康♡姿勢講座】を担当させていただく田中久美子と申します。
いつまでもキレイで健康でいたい。
10年、20年、30年先もしっかり自分の足で歩いて美味しいもの食べて（呑んで）キラキラと楽しく暮らしたい・・・。55歳の私は真剣にそんなことを願って生きています！
「あ、あたしも〜！」って叫んだそこの貴女！ぜひ、お付き合いいただけたら嬉しいです。
さて普段、治療院には、ずっと猫背で嫌だった、家族からいつも姿勢を注意される、ショーウインドウに映った自分の姿にショックを受けたといった方がご来院されますが、ただ姿勢など見た目だけでなく、からだの不調を抱えていらっしゃる場合が多いです。頭痛、肩こり、五十肩、腰痛、便秘、生理痛、自律神経失調症など。
実はそうした体調不良の原因が“姿勢”にあるということをご存知でしょうか？
姿勢が悪くなると・・・内臓が圧迫されて、
ということは姿勢をよくすることで様々な不調を改善できるということ。
そしてその姿勢の要は”骨盤”にあるんです。
腰・・・月の要って書きますよね。子宮を守る大事な場所でもありますから。
※講座のタイトルにハートマークがありますね。これは骨盤の形でもあるんですよ♡
スキマ時間を使って誰でも簡単にできる姿勢をよくするセルフケアや、日頃の習慣で大切にしていきたいことなどをお伝えして参りますので、ぜひ私と一緒に“キレイと健康”を叶えていきましょう♡
姿勢の専門家
田中 久美子
講師プロフィールを見る
この講座に近い講座
[#<Course id: 73, title: "ココカラのおしゃれ講座（連載）〜骨格＆カラー診断〜", category_id: [7, 10], summary: "<p>好きなだったあの服が似合わなくなった。<br />\r\n体型・顔のくすみ、、歳を重ねるとともに変...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2020-01-08 06:13:51", teacher_id: 63, course_request_id: 78, created_at: "2019-04-09 00:15:50", updated_at: "2020-01-09 00:27:13", status_id: 1, eyecatch_file: "ace9579e-b9b0-4c07-b227-128ce9fe610f.jpg", image_file: "fae850d8-aeec-491e-aefa-ceb7b6b2e0a8.jpg", price: 0, meta_keywords: "小島,小島葉子,おしゃれ,服,骨格診断,カラー診断,パーソナルカラー,自分らしく,カラー,やずや,コ...", meta_description: "体型・顔のくすみ、、歳を重ねるとともに変わっていく自分の姿・・・。\r\n若い頃のようにおしゃれを楽しみ...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 32, title: "毎日3分から始める！初級太極拳講座（全4回）", category_id: [4], summary: "<p>みなさんは日頃から何か運動をしていますか？</p>\r\n\r\n<p>時間に余裕がなかったり、そもそ...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2019-04-19 06:47:32", teacher_id: 29, course_request_id: 35, created_at: "2017-07-05 00:59:52", updated_at: "2019-11-01 00:11:24", status_id: 1, eyecatch_file: "be7aaefa-746b-43f9-b282-676b1e0a3367.jpg", image_file: "a451b5dd-57ea-4529-bc89-c474582553fe.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,太極拳,運動不足,解消,初心者,おすすめ", meta_description: "日本武術太極拳連盟公認の最高位資格を数多く所有、日本武術太極拳連盟公認Ａ級指導員・東京太極拳協会1級...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 14, title: "簡単にできる大人のメイク術講座（全6回）", category_id: [10], summary: "<p>自分の顔の変化に気づく機会って少ないですよね。<br />\r\n久しぶりに免許証の写真などを撮っ...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2019-05-15 07:45:04", teacher_id: 12, course_request_id: 16, created_at: "2017-04-10 07:33:23", updated_at: "2019-10-05 01:12:05", status_id: 1, eyecatch_file: "ce4b887e-7319-41c5-baeb-392d71dc8be6.jpg", image_file: "ba024b2b-5a17-4859-9044-e59c2264f1ea.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,コスメ,化粧,大人メイク,浅香純子,若創り学,50代メイク", meta_description: "若創り学教室主宰 浅香純子講師による簡単にできる大人メイク術講座（全6回講義）を紹介。年代で変わるメ...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 46, title: "無理なく体を整える リラックススイム講座（全4回）", category_id: [4], summary: "<p>生涯スポーツとしても人気のスイミング。</p>\r\n\r\n<p>その中でも、「リラックススイム」と...", apply_admin_id: 7, apply_at: "2019-06-04 00:19:15", teacher_id: 44, course_request_id: 50, created_at: "2017-10-12 03:05:30", updated_at: "2019-10-05 01:16:43", status_id: 1, eyecatch_file: "882ccca0-27f0-4574-bd7d-79c6b9b77664.jpg", image_file: "840f6aa0-bc4b-4384-9d89-1a9735c3b28e.jpg", price: 0, meta_keywords: "リラックススイム,泳ぎ方,市原尚浩,やずや,ココカラ大学", meta_description: "生涯スポーツとして人気のスイミング。アクアエクササイズのスペシャリスト市原 尚浩講師が、リラックスス...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 69, title: "ココカラだより", category_id: [1], summary: "<p>ココカラ大学編集部として、今気になること・面白いと感じることをもっとお伝えしていきたい！との思...", apply_admin_id: 6, apply_at: "2018-09-06 02:09:22", teacher_id: 15, course_request_id: 73, created_at: "2018-05-25 01:05:51", updated_at: "2020-01-17 08:19:28", status_id: 1, eyecatch_file: "0509e83e-d24e-4a46-8c18-3f2012a6c5f4.jpg", image_file: "f2cc031c-fbce-4ac0-864d-77316e9faee6.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,編集部企画,編集,スタッフ,ココカラ,体験記,コラム,", meta_description: "ココカラ大学編集部がお届けする「ココカラだより」講座です。コココカラ大学編集部のスタッフが体験したイ...", reject_reason: nil, header_html: "">, #<Course id: 21, title: "「好き」を仕事にしたオトナたち〜プリザーブドフラワー講座〜（全3回）", category_id: [1], summary: "<p>自分が好きなことを仕事にしてイキイキと輝いている方に、その道に進んだきっかけや道のり、働くこと...", apply_admin_id: 1, apply_at: "2017-07-25 03:32:23", teacher_id: 19, course_request_id: 23, created_at: "2017-05-23 02:46:58", updated_at: "2019-02-19 01:51:06", status_id: 1, eyecatch_file: "735e545a-a32c-4670-90f7-8c17349251a3.jpg", image_file: "4a7de19b-4d41-4dce-90ef-f7a2924e86e2.jpg", price: 0, meta_keywords: "やずや,ココカラ大学,プリザーブドフラワー,オトナ,好き,仕事", meta_description: "暮らしにまつわるコラムを執筆する渡部和泉が、「好き」を仕事とし、イキイキと輝いているオトナに、きっか...", reject_reason: nil, header_html: "">]
Facebook
コメント非表示